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- 上传用户：jiaomo
- 主演：杨丽
- 发布时间：2017-10-11
- 标签：
- 简介：跨栏步技术是跨栏跑的入门技术也是核心技术，完善跨栏步技术是跨栏跑成绩的增长点。通过体操垫进行多种形式的限制性练习，来提高摆动腿前伸下压的幅度，使起跨腿外展提拉更加充分。引导学生掌握正确的技术动作。
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